Makalah Peranan Air Dalam Kesehatan
BAB I
PENDAHULUAN
1.1
Latar
Belakang
Air merupakan sumber daya alam yang
sangat bermanfaat bagi makhluk hidup dan kehidupan. Tanpa air tidak akan ada
kehidupan. Makhluk hidup yang ada di bumi ini tidak dapat terlepas dari
kebutuhannya akan air. Air merupakan kebutuhan utama dari proses kehidupan di
bumi ini.
Manusia sangat membutuhkan air
untuk melanjutkan kehidupannya. Sebagian besar tubuh manusia juga mengandung
air. Air tentunya berperan penting terhadap kesehatan manusia. Namun dewasa ini
air menjadi masalah yang perlu mendapat perhatian. Untuk mendapatkan air yang
bersih dan memenuhi standar merupakan hal yang langka karena air sudah banyak
tercemar bermacam-macam limbah dari kegiatan manusia. Air yang tercemar dapat
berpengaruh buruk terhadap kesehatan manusia.Oleh karena hal diatas kami akan
membahas makalah dengan judul “Peranan Air bagi Kesehatan Manusia”.
1.2 Rumusan Masalah
Dari latar belakang yang telah kami
kemukakan di atas, maka rumusan masalah adalah sebagai berikut:
1.
Bagaimanakah hubungan manusia dengan air ?
2.
Bagaimana peranan air terhadap kesehatan manusia ?
3.
Bagaimana pengaruh air terhadap kesehatan
manusia ?
1.3 Tujuan Penulisan Makalah
Tujuan yang
ingin dicapai dalam penulisan makalah ini adalah sebagai berikut:
1. Mengetahui hubungan
air dengan kehidupan manusia.
2. Mengetahui
peranan air terhadap kesehatan manusia.
3. Mengetahui
pengaruh air terhadap kesehatan manusia.
4. Memberikan
manfaat bagi kesehatan manusia.
BAB II
PEMBAHASAN
2.1. Hubungan Air dengan Manusia
Air
di dalam tubuh manusia berkisar antara 50 – 70% dari seluruh berat badan. Air
terdapat di seluruh badan. Tulang terdapat air sebanyak 22% berat tulang , di
darah dan ginjal sebanyak 83%. Pentingnya air bagi kesehatan dapat dilihat dari
jumlah air yang ada di dalam organ, seperti 80%
dari darah terdiri atas air ,25 % dari tulang, 75% dari urat syaraf,
80% dari ginjal , 70% dari hati, dan
75% dari urat syaraf , 80% dari ginjal , 70% dari hati, dan 75 % dari
otot adalah air. Kehilangan air 15% dari berat badan dapat mengakibatkan
kematian. Karenanya orang dewasa perlu minum minimal 1,5 – 2 liter air sehari.
Kekurangan air ini menyebabkan banyaknya ditemukan penyakit batu ginjal dan
kandung kemih di daerah tropis seperti indonesia , karena terjadinya
kristalisasi unsur-unsur yang ada di dalam cairan tubuh.
Air
diperlukan untuk melarutkan berbagai jenis zat yang diperlukan tubuh. Sebagai
contoh, oksigen perlu dilarutkan dahulu sebelum dapat memasuki
pembuluh-pembuluh darah yang ada di sekitar alveli. Demikian pula halnya dengan
segala zat makanan yang hanya dapat diserap apabila dapat larut di dalam cairan
yang meliputi selaput lendir usus. Semua reaksi biokimia di dalam tubuh manusia
dan hewan terlaksana di dalam lingkungan air. Air sebagai bahan pelarut,
membawa segala jenis makanan ke seluruh tubuh dan mengambil kembali segala
buangan untuk dikeluarkan dari tubuh. Air juga dapat mempertahankan suhu badan,
untuk membersihkan permukaan mata serta melicinkannya, sehingga gerak kelopak
mata menjadi lancar. Ringkasnya, dalam segala fungsi kehidupan seperti bereaksi
terhadap segala stimulus, tubuh, bermetabolisme, bereproduksi,air selalu
memegang peranan penting.
Air
sangat dibutuhkan bagi kehidupan masyarakat sehari-hari. Hal tampak dari
tempat-tempat di bumi ini yang dipilih masyarakat untuk bermukim. Permukiman
banyak ditemukan di sekitar perairan seperti sungai-sungai. Oleh karena itu, kota-kota
di dunia ini pada awalnya terletak di dekat sungai-sungai. Manusia sebagai makhluk
budaya juga terpengaruh oleh sifat-sifat lingkungan air, sehingga dapat mengembangkan
teknologi dalam rangka mendayagunakan air yang ada. Air menstimulir manusia
untuk membuat wadah-wadah air, baik dari tanah, perunggu, perak, maupun emas.
Air juga menstimulir orang untuk membuat rakit, perahu, kapal-kapal, dan
lain-lainnya, agar dapat mendayagunakan air sebagai media transportasi. Saat
ini orang juga memanfaatkan air bagi pembangkit tenaga listrik, rekreasi, perikanan,
dan industri lainnya.
Air adalah komponen utama dalam tubuh manusia, bahkan sekitar 55 %
berat tubuh kita adalah air. Tanpa air makhluk hidup tidak mungkin tumbuh dan
berkembang, karena air sangat vital untuk reaksi kimia tubuh. Air harus
dikonsumsi setiap hari karena tubuh tidak bisa membuatnya. Untuk mengetahui
peran air dalam tubuh kita, simak apa saja pengaruh air pada 7 bagian tubuh
berikut ini.
1. Otak
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan membuat daya ingat lebih
tajam, mood stabil dan motivasi lebih baik. Jika kecukupan air dalam tubuh
baik, kemampuan kita dalam memecahkan masalah juga akan meningkat. Para ilmuwan
menyebutkan kekurangan air akan menyebabkan aliran oksigen ke area otak
berkurang sehingga sel-sel saraf menyusut sementara. Tak heran jika orang yang
kehausan biasanya sulit berkonsentrasi.
2. Mulut
Air akan menjaga tenggorokan dan bibir lebih basah dan
menjaga mulut agar tidak kekeringan. Kondisi mulut yang kering bisa memicu bau
mulut dan rasa yang tidak enak, bahkan gigi berlubang.
3.
Jantung
Dehidrasi akan menyebabkan penurunan volume darah, sehingga
jantung akan bekerja lebih keras dalam memompa darah agar sel-sel tidak
kekurangan oksigen. Akibatnya aktivitas fisik ringan seperti naik tangga atau
berlari akan terasa lebih melelahkan.
4.
Sirkulasi darah
Tubuh mengeluarkan panas dengan cara melebarkan pembuluh
darah yang dekat dengan permukaan kulit sehingga aliran darah lebih cepat dan
panas lebih banyak yang dikeluarkan. Bila kita kekurangan cairan, dibutuhkan
temperatur lingkungan yang lebih tinggi agar pembuluh darah melebar sehingga
kita akan tetap kepanasan.
5.
Otot
Bila kecukupan cairan terpenuhi, air di dalam dan luar sel
yang berfungsi mengkontraksi otot menyediakan nutrisi yang cukup dan proses
pembuangan berlangsung efisien sehingga performa tubuh akan baik. Air juga
penting untuk melumaskan sendi. Namun kram otot tidak berkaitan dengan
dehidrasi melainkan karena kelelahan otot.
6.
Kulit
Jika seseorang menderita dehidrasi berat, kulit menjadi
kurang elastis. Kondisi ini berbeda dengan kulit kering, yang biasanya
disebabkan karena zat kimia dalam sabun, air panas atau terpapar udara kering.
Sayangnya, minum cukup air tidak akan mencegah keriput.
7.
Ginjal
Ginjal membutuhkan cairan untuk menyaring
"sampah" dari peredaran darah dan membuangnya melalui urin. Kecukupan
cairan juga akan membantu mencegah infeksi saluran kemih dan batu ginjal.
Dehidrasi berat akan menyebabkan ginjal berhenti berfungsi, sehingga toksin
atau racun menumpuk di tubuh.
DAPATKAN FIE LENGKAPNYA
